Bolsa x Coluna

Já deu uma blitz na sua bolsa pra ver o que carrega nela? nós mulheres queremos levar tudo e mais um pouco, sempre falo pro meu marido: não sei como homem sobrevive carregando só aquela carteirinha!!!

Pra nossa coluna isso é um desastre.

  De vez em quando  devemos fazer uma  limpeza e repensar se precisa mesmo levar tal objeto, uma boa dica também é comprar as versões mini:

maquiagem: eu uso uma mini escova-de-cabelo, mini gloss, mini hidratante;

agenda/caneta: uso mini caneta ...e a agenda também dá pra ter uma mini e talvez deixar aquela grande (de mesa) em casa ou no trabalho;

remédios: são inseparáveis, mas divido as cartelas em porções menores;

chaves: o mínimo possível, sem chaveiros pesados e grandes;

documentos: muita gente carrega documentos sem necessidade, como por exemplo o título de eleitor, o cpf... o melhor é somente a identidade que geralmente já vem com o cpf e pronto, ou porque não somente a carteira de motorista pra quem tiver?

a grana : cheques, dinheiro e cartão, até por segurança, sempre o melhor é o mínimo possível também, nunca o talão de cheques inteiro, e só umas 3 folhas, e nada de todos os cartões de crédito de todas as lojas, escolha o que for usar naquele dia.

E o modo de carregar a bolsa?

Se não der pra usar a transversal, usar o mínimo possível a bolsa no ombro, e lembrar de sempre alternar os lados.

outros detalhes:

- se estiver de carro, e estiver em estacionamento seguro, dá pra deixar algumas coisas como óculos, chaves...

- escolher também bolsas mais leves, às vezes só a bolsa é um peso enorme.

- quando chegar em casa retirar logo as notas fiscais das compras, os recibos dos cartões, ou algo que tenha comprado e colocado na bolsa, pra não ir juntando e acabar carregando de novo na próxima saída.

- não carregar a maquiagem completa, apenas alguns ítens pra retoques.

- essas dicas também valem para alguns homens que carregam pastas.

Segundos os ortopedistas, carregar esse peso traz muitas dores na cervical, ombros, braços e punhos. 

A idade, a condição física e de saúde e o tempo que fica com a bolsa, influenciam esse resultado, então se no final do dia estiver com dores, está na hora de rever essas dicas aí.